Coaching

In mijn praktijk voor psychosociale hulpverlening coach ik mensen in zowel hun persoonlijke als professionele leven. Het doel van life-coaching is je levenskwaliteit optimaliseren en je in je kracht zetten. Mensen zijn zich vaak niet bewust van hoe ze in het leven staan en wat hun eigen aandeel hierin is. Bewustwording van je gevoelens, je denken en je doen, ze herkennen en erkennen zijn belangrijke stappen op weg naar een gelukkiger en vitaler leven.

Belangrijke vragen hierbij zijn:
Wie ben ik? Waar sta ik?
Waar wil ik naar toe?

Een gezonde geest in een gezond lichaam staat voor mij symbool voor vitaal leven. Dit is vaak een wisselwerking. Is je lichaam niet gezond, dan zal de geest ook niet optimaal zijn. Als de geest niet gezond is uit zich dat vaak in lichamelijke klachten. De kunst is om hier naar te kunnen luisteren en er vervolgens ook gehoor aan te geven. Als coach wil ik je hier graag bij helpen.

Een aantal voorbeelden waarbij life-coaching je kan helpen:

• Je weet niet goed wie je werkelijk bent
• Je zit niet lekker in je vel
• Je leeft niet het leven dat je zou willen
• je vindt het moeilijk om keuzes te maken
• Je hebt problemen in je relatie
• Je haalt geen voldoening uit je werk
• Je voelt je steeds moe zonder reden
• Je voelt pijn of verdriet maar weet de oorzaak niet goed
• Je zit in rouwverwerking door overlijden
• Je hebt  te maken met verlies van je baan
• Je hebt het gevoel dat je ter plaatse blijft trappelen
• Je vertoont uitstelgedrag
• Je hebt je dromen en ambities opgegeven
• Je speelt altijd op veilig uit angst om te falen
• Je hebt moeite met je grenzen aan te geven
• Je bent op zoek naar balans tussen privé en werk
• Je weet niet goed wat jou gelukkig maakt
• Je hebt last van faalangst, onzekerheden of tegenslagen

Werkwijze

Afhankelijk van de behoefte en de vraag die er speelt kijken we samen naar het traject dat het beste bij jou past. Hierbij kan ik tijdens de gesprekken verschillende werkvormen en methodieken inzetten. Omdat mijn praktijk tegen een prachtige bosrijke omgeving ligt, maak ik hiervan graag gebruik en behoort wandelend coachen ook tot de mogelijkheden.

Een coachtraject ziet er als volgt uit:

• Intakegesprek:
  Hierin maken we kennis met elkaar. Je vertelt je hulpvraag en wat je wensen zijn.  Als het voor beiden goed voelt kunnen we aan de slag.
• Coaching:
  Een coachgesprek duurt 1.5 uur. Samen kijken we wat de behoefte is in de frequentie van de afspraken.
• Evaluatie:
  Afhankelijk van je hulpvraag en de duur van het traject doen we indien gewenst tussentijds, en anders aan het einde van het traject een evaluatie.

Tarieven op aanvraag.